TRX WORKOUT

Qu’est-ce que le TRX Workout ? Le Training Under Suspension est un type d’entraînement développé initialement par les membres des Navy Seals (Forces spéciales américaines) lors d’opérations militaires spécifiques. L’entrainement consiste, à l’aide de deux sangles accrochées, à travailler chaque exercice en suspension. S’agissant d’un travail en constante instabilité il est primordial d’engager le centre du corps et ses abdominaux pour garder l’équilibre. Le TRX training est donc un entraînement très efficace car on travaille au poids de son propre corps et il est donc possible de tester ses propres capacités à travers chaque option de travail. De plus en plus en vogue pour ses vertus et son travail de posture, le TRX en salle de sport est une offre à part entière à prendre en considération dans votre programme d’entrainement. Il permet en effet de répondre à toutes les problématiques liées à la posture et au maintien de votre dos. Grâce au suspension trainer vous allez améliorer votre quotidien en réduisant vos douleurs articulaires. Comme dans l’ensemble de nos offres, vous avez l’encadrement d’un coach sportif professionnel qui sécurise votre entraînement et vous oriente vers des options de travail plus ou moins difficiles en fonction de votre niveau. Il est important de garder en tête que notre souhait est de vous accompagner à améliorer votre condition physique par le biais d’exercices avec TRX.

QUELS SONT LES TARIFS D’UN ENTRAÎNEMENT TRX ?

Comment connaitre les tarifs d’un entraînement TRX ? Chez Ensenat Coaching vous retrouverez cette discipline au sein de notre offre en SMALL group. Il s’agit d’un entraînement sportif, encadré par un coach certifié qui vous propose une thématique d’entraînement ludique et adaptée à votre besoin. Au cours de cette séance TRX en cours collectif limité, vous allez partager avec une petite dizaine de personnes les bienfaits des entrainements à poids de corps.  

Vous allez observer au fur et à mesure des séances un mieux-être général sur votre posture et votre mental. Vous observerez que le gain de muscles et le renforcement du dos soulagent de nombreuses pathologies quotidiennes. De plus, vous vous sentirez de plus en plus à l’aise sur les  exercices de TRX au fur et à mesure des semaines.  

C’est tout le principe de notre offre de coaching en Small group. Vous proposer des entrainements sportifs spécifiques et sur mesure pour vous voir évoluer en toute sécurité à travers les mois. Avec les TRX exercices vous avez en votre possession de nouveaux outils de travail pour réduire vos douleurs chroniques. Le renforcement des muscles profonds de votre sangle abdominale optimise votre posture et par conséquent, le maintien de votre dos et votre colonne vertébrale.

L’inscription à un cours de TRX en sport peut se faire soit en contactant le club par téléphone soit en passant directement par l’application, une fois votre abonnement lancé. Si vous n’avez jamais pratiqué ce type d’entrainement, Ensenat Coaching vous offre une séance de découverte. Elle vous permet de tester l’activité pour voir si elle vous correspond et si vous y adhérez. Une fois l’abonnement lancé, vous aurez la possibilité de pratiquer autant de cours de TRX gym que vous le souhaitez !

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RÉSERVER MON COURS DE TRX

Comment réserver mon cours de TRX ? Comme pour chacune de nos prestations, nous vous offrons une séance de découverte. Elle vous permet de tester le cours, les ressentis, l’approche et de voir si notre méthodologie correspond à vos attentes. La réservation d’une séance de TRX pour débutant se déroule de la même manière que pour l’ensemble de nos services : Nous vous proposons dans un premier temps un entretien individuel qui nous permet de cibler vos attentes (vos blessures, votre motivation, votre souhait etc). Dans un second temps, vous enfilez vos baskets pour filer en cours d’essai. Ce dernier vous plonge en immersion totale et vous découvrez notre cours de TRX fitness. Grâce à l’accompagnement d’un coach, vous allez découvrir les bénéfices d’une séance sportive animée par un professionnel du milieu sportif. Vous vous sentirez encadré en toute sécurité pour atteindre pas à pas vos objectifs. Dès la fin de la séance vous serez envahi par un sentiment de bien-être et de satisfaction ! Notre méthodologie fonctionne sur l’encadrement sur mesure de chacun de nos adhérents. Ainsi vous pourrez accéder à votre entrainement au TRX par le biais d’un abonnement en Small Group. S’agissant d’un cours spécifique, vous allez vous placer dans une offre sur mesure, adaptée à votre besoin et qui répond à vos attentes en terme de travail. Le coût d’un entraînement TRX débutant est le même que pour les personnes confirmées. Il n’y a pas de modification du prix en fonction de votre niveau. Ce dernier ne justifie pas le prix d’adhésion. En effet, notre politique est claire, nous accueillons tous les publics désireux d’améliorer leur santé physique et morale. Le TRX en cours a un prix similaire à nos deux offres de Small group qui sont la musculation et le cross training. Dans l’ensemble de nos services, vous êtes libre de venir découvrir toutes les activités. Alors, qu’attendez-vous pour venir essayer l’entraînement TRX suspension trainer ?